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4 de fevereiro de 2019

Cuidando de Mim


Bem Estar 




Sabe quem está necessitando de seus cuidados?
Você.



A ordem é , tratar-se bem .
Faça do seu quarto e banheiro lugares para realizar seus rituais particulares com boas energias , tratando corpo e mente.
A partir de hoje ,quando chegar em casa depois de um dia cansativo , não corra para a cozinha preparar a refeição da família ou ligue a televisão. Faça uma experiência mude o itinerário das coisas, coloque uma musica relaxante , acenda uma vela aromática , incenso . Sem cronometrar o tempo entre no banho e relaxe faça uma suava massagem nos pés e pernas durante o banho para aliviar as tensões do dia , depois quando sair do banho uma massagem com um bom creme corporal hidrate a pele , um bom creme facial para massagear o rosto em movimentos circulares. Esqueça as outras pessoas da casa esse é seu pequeno momento .

Ao final desses cuidados , você vai sair do quarto para interagir com sua família com muito mais paciência para escutar os assuntos de escola dos filhos os assuntos do trabalho do marido além de estar com a aparência muito mais atrativa para o maridão , e de estar com os ânimos renovados.
Experimente e vai notar a diferença de uns 40 minutos só para si e notará muita diferença, no seu cotidiano.

Para quem mora só ou chega em casa antes do resto da tropa ( filhos , marido e toda agitação ) .
Aproveite para ficar só .

Tire um parte do seu dia para fazer companhia para si mesma sem se utilizar de artifícios .Pense nas situações que tem passado nas que anda fazendo , nas pessoas que ama ,nas pessoas que lhe aborrecem...
De uma bela espreguiçada , faça uma pequena e saudável refeição para saborear com você mesma , seja você mesma seu próprio entretenimento .
Descubra se você gosta da sua propria companhia .

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