07 novembro 2018

Aplique feng shui para trabalhar

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Bom dia , amigos leitores!

Hoje é dia de aplicarmos algumas dicas no trabalho , que tal!?

Dicas de Feng shui para o seu trabalho render e tornar-se mais agradável , trabalhar é imprescindível mas não tem que ser uma tortura.

Vamos ver algumas dicas para ter disposição e animo para sua rotina de trabalho.

Bora lá.


aplique feng shui para trabalhar


Aplique feng shui para trabalhar


Trabalhar com Disposição

Sim , é possível se preparar com entusiasmo e energia para um novo dia de trabalho.
E ainda manter o pique durante a jornada.
Para uns é obrigação; para outros , prazer; para todos , uma necessidade - trabalhar faz parte da vida. E quanto mais estamos em sintonia com o mundo , é o exercício diário da nossa função social e do nosso destino.

Não importa se sua vida profissional se passa em casa ou numa empresa , se tem negocio próprio ou é funcionário de uma companhia , se usa mais o corpo ou a mente,  todas as formas de trabalho são igualmente válidas e potencialmente gratificantes .

Basta manter " a mente quieta , a espinha ereta e o coração tranquilo", como diz a canção. Para que isso aconteça , existem algumas técnicas que ajudam e ensinam como manter o alto-astral no trabalho e na vida ( são dicas de especialistas em fengshui).


Para um bom dia no trabalho ou em qualquer outros afazeres que você tenha que exercer é primordial uma boa noite de sono. Mente e corpo descansados e renovados.
Antes de dormir relaxe , tome um chá , assista um pouco de tv ou leia um livro , eu particularmente , tomo um chocolate quente e leio um pouco já deita até sentir o corpo dar aquela relaxada e os olhos pesarem .

Ao acordar não pule da cama como se tivesse levado um susto , isso faz mal ,acorde suavemente e visualize uma cachoeira limpando todo seu corpo e enchendo de energia o seu espirito .
Levante-se lave o rosto e sente-se com as pernas cruzadas , em posição de lótus. Se tiver dificuldade, sente-se numa cadeira que mantenha suas costas retas . Feche os olhos , procure não pensar em nada e concentre-se na respiração . Comece com 5 minutos , depois amplie até vinte .
Esse é um bom modo de aprender a meditar . Compre livros ou faça parte de algum grupo para desenvolver os outros passos da técnica .
 Você sentira o maravilhoso resultado físico , psicológico e espiritual da meditação depois de algum tempo de pratica . A sua intuição estará mais aguçada , e sua mente se tornará mais clara e será mais fácil tomar decisões . Embora seja aconselhável meditar de manhã , não existe hora fixa para praticar. " O importante é estar relaxado e tranquilo ".


Para trabalhar com disposição exercícios físicos são indispensáveis 


exercícios físicos



Agora é a vez do corpo , pois é ele que vai aguentar o ritmo intenso que espera você no decorrer do dia.
Por isso é indispensável prepara-lo para a jornada que começa. Exercícios de alongamento de manhã ajudam a acordar o corpo , assim como pular corda , dançar ou pedalar uma bicicleta.
Outros tipos de exercícios é recomendável sempre a orientação de um profissional.

Também não se esqueça de esticar bem o corpo antes de sair para almoçar ou de dar duas voltas no quarteirão depois do almoço , essa é uma boa pratica para ativar a digestão e também evitar acumulo de gordura para que trabalha sentado por longos períodos.


Água por dentro e por fora


Nos noves primeiros meses de vida vivemos envoltos em água. Por isso , ela sempre traz boas associações. Começar o dia com uma ducha rápida , fria ou morna é muito revigorante , principalmente depois dos exercícios de alongamento .Também reserve um tempo durante a semana para um tranquilo banho de imersão , com sal grosso e alguns ramos de basílico e hortelã , para ajudar no relaxamento .

Aproveite para fazer uma massagem com uma bucha natural . No escritório , tenha sempre uma garrafinha de água fresca á disposição .


A energia do seu dia depende de como você se prepara para ele.


Alimentação é extremamente importante para o seu dia a dia


O alimento é sua fonte de energia o que você come condiciona a qualidade da energia que você tem a disposição no seu organismo. 

De manhã , a medicina chinesa aconselha mingau de farinha de arroz tostado, temperado com sal e gergelim - ela traz mais energia vital para o seu corpo. Você pode adicionar molho ou pasta de soja, para variar o tempero. Cereais e queijos brancos, frutas também são uma ótima opção .

Bom já essa parte do conselho da medicina chinesa eu deixei , para os chineses , eu me dei muito bem com a refeição da manhã fazendo o seguinte cardápio:
  • um cereal matinal , mais ou menos 60 gramas.
  • uma fruta , maçã , pera ,pêssego ou banana.
  • lanche de queijo branco , presunto as vezes salame ou coalhada seca
  • e não escapa café preto 
Mas lógico tenho que por em conta que sou magra e não possuo nenhum problema em comer de tudo .

É lógico que nem todos conseguem seguir essa alimentação , mas o importante é fazer um esforço para não sair de estomago vazio , pois o café da manhã é a mais importante do dia pois o corpo passa a noite toda repousando e acorda necessitando de alimentação (energia).

Bom é isso pessoal espero que gostem das dicas , pratiquem eu indico , desde que aderi até minha produtividade aumento.

Mais dicas e sugestões deixem nos comentários.

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