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    07 novembro 2018

    Aplique feng shui para trabalhar

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    Hoje é dia de aplicarmos algumas dicas no trabalho, que tal!?

    Dicas de Feng shui para o seu trabalho render e tornar-se mais agradável, trabalhar é imprescindível, mas não tem que ser uma tortura.

    Vamos ver algumas dicas para ter disposição e ânimo para sua rotina de trabalho.


    Bora! Lá.


    aplique feng shui para trabalhar


    Aplique feng shui para trabalhar


    Trabalhar com Disposição


    Sim, é possível se preparar com entusiasmo e energia para um novo dia de trabalho.
    E ainda manter o pique durante a jornada.

    Para uns é obrigação; para outros, prazer; para todos, uma necessidade - trabalhar faz parte da vida. E quanto mais estamos em sintonia com o mundo, é o exercício diário da nossa função social e do nosso destino.

    Não importa se sua vida profissional se passa em casa ou numa empresa, se tem negócio próprio ou é funcionário de uma companhia, se usa mais o corpo ou a mente,  todas as formas de trabalho são igualmente válidas e potencialmente gratificantes.

    Basta manter" a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo", como diz a canção. 

    Para que isso aconteça, existem algumas técnicas que ajudam e ensinam como manter o alto-astral no trabalho e na vida (são dicas de especialistas em fengshui).


    Para um bom dia no trabalho ou em quaisquer outros afazeres que você tenha que exercer é primordial uma boa noite de sono. Mente e corpo descansados e renovados.

    Antes de dormir relaxe, tome um chá, assista um pouco de tv ou leia um livro, eu particularmente, tomo um chocolate quente e leio um pouco já deita até sentir o corpo dar aquela relaxada e os olhos pesarem.

    Ao acordar não pule da cama como se tivesse levado um susto, isso faz mal, acorde suavemente e visualize uma cachoeira limpando todo seu corpo e enchendo de energia o seu espirito.

    Levante-se lave o rosto e sente-se com as pernas cruzadas, em posição de lótus. Se tiver dificuldade, sente-se numa cadeira que mantenha suas costas retas. 

    Feche os olhos, procure não pensar em nada e concentre-se na respiração. Comece com 5 minutos, depois amplie até vinte.

    Esse é um bom modo de aprender a meditar.

     Compre livros ou faça parte de algum grupo para desenvolver os outros passos da técnica.

     Você sentira o maravilhoso resultado físico, psicológico e espiritual da meditação depois de algum tempo de prática.

     A sua intuição estará mais aguçada, e sua mente se tornará mais clara e será mais fácil tomar decisões.

    Embora seja aconselhável meditar de manhã, não existe hora fixa para praticar. " O importante é estar relaxado e tranquilo ".


    Para trabalhar com disposição exercícios físicos são indispensáveis 



    exercícios físicos



    Agora é a vez do corpo, pois é ele que vai aguentar o ritmo intenso que espera você no decorrer do dia.

    Por isso é indispensável prepara-lo para a jornada que começa. Exercícios de alongamento de manhã ajudam a acordar o corpo, assim como pular corda, dançar ou pedalar uma bicicleta.

    Outros tipos de exercícios é recomendável sempre a orientação de um profissional.

    Também não se esqueça de esticar bem o corpo antes de sair para almoçar ou de dar duas voltas no quarteirão depois do almoço, essa é uma boa prática para ativar a digestão e também evitar acumulo de gordura para que trabalha sentado por longos períodos.


    Água por dentro e por fora



    Nos noves primeiros meses de vida vivemos envoltos em água. Por isso, ela sempre traz boas associações. Começar o dia com uma, ducha rápida, fria ou morna é muito revigorante, principalmente depois dos exercícios de alongamento.

    Também reserve um tempo durante a semana para um tranquilo banho de imersão, com sal grosso e alguns ramos de basílico e hortelã, para ajudar no relaxamento.

    Aproveite para fazer uma massagem com uma bucha natural.


     No escritório, tenha sempre uma garrafinha de água fresca á disposição.


    A energia do seu dia depende de como você se prepara para ele.


    Alimentação é extremamente importante para o seu dia a dia


    O alimento é sua fonte de energia o que você come condiciona a qualidade da energia que você tem a disposição no seu organismo. 

    De manhã, a medicina chinesa aconselha mingau de farinha de arroz tostado, temperado com sal e gergelim - ela traz mais energia vital para o seu corpo. Você pode adicionar molho ou pasta de soja, para variar o tempero. Cereais e queijos brancos, frutas também são uma ótima opção.



    Bom já essa parte do conselho da medicina chinesa eu deixei, para os chineses, eu me dei muito bem com a refeição da manhã fazendo o seguinte cardápio:

    • um cereal matinal, mais ou menos 60 gramas;
    • uma fruta, maçã, pera, pêssego ou banana;
    • lanche de queijo branco, presunto às vezes salame ou coalhada seca
    • e não escapa café preto. 
    Mas lógico tenho que, colocar em conta que sou magra e não possuo nenhum problema em comer de tudo.

    É lógico que nem todos conseguem seguir essa alimentação, mas o importante é fazer um esforço para não sair de estomago vazio, pois o café da manhã é a mais importante do dia, pois o corpo passa a noite toda repousando e acorda necessitando de alimentação (energia).


    Bom é isso pessoal espero que gostem das dicas, pratiquem eu indico, desde que aderi até minha produtividade aumento.

    Mais dicas e sugestões deixem nos comentários.

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