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24 de outubro de 2018

Mudando a Rotina


Quebre a Rotina na sua Vida

Viver em uma rotina por longo período pode se tornar prejudicial à nossa saúde física e mental , além de se tornar maçante , pense ! Todos os dias você e quem está ao seu redor já sabe como será o dia , o mesmo caminho para ir aos lugares as mesmas pessoas no mesmo horário fazendo as mesmas coisas dia após dia .


mude seu cotidiano


Isso se torna um cotidiano em piloto automático 



Mudando a Rotina , saindo do piloto automático , expanda seus horizontes , abra-se para outras ideias , diferentes cenários. Pequenas mudanças no cotidiano obrigam o cérebro a criar novos atalhos e conexões mais criativas. "Elas põem para funcionar circuitos  nunca ativados ." Isso é dito por alguns neurologistas , muitas vezes o cérebro fica condicionado á rotina e se torna mais preguiçoso , existem formas para ativar todo potencial do seu  funcionamento , e faze-lo trabalhar de formas diferentes.
 Experimente iniciar uma outra forma de levar seu dia a dia com mais atenção as coisas em sua volta , mude a rotina , do seu despertar ao seu adormecer.

De vez em quando altere seu itinerário ,mudando a rotina  , seja á pé , de carro , moto, bicicleta. Novos cenários exigem mais atenção e ativam a percepção . Tudo a nossa volta está em constante mudança e muitas vezes estamos tão condicionados a rotina que não nos damos conta do que tem a nossa volta , deixamos de prestar atenção nas coisas que estão no nosso caminho pois achamos que já o sabemos de cor não é mesmo ?
Mas isso não é verdade sempre tem algo novo , as vezes são pequenos detalhes que passam desapercebidos , ( uma casa que mudou de cor , um comercio novo entre outras coisas).
 Na verdade as coisas à nossa volta estão sempre em constante mudanças e nós com a correria do mundo moderno e a tecnologia estamos parando de prestar atenção no que está a nossa volta , estamos sempre procurando fugir do transito que nem percebemos o que há no caminho. Na realidade isso não é bom pois acabamos adquirindo uma vida automática e superficial
Introduza mudanças em casa e no trabalho de vez em quando . Mude a ordem das roupas no armário , os utensílios de cozinha ,troque moveis e objetos de lugar.


mudando sua rotina

Quando tiver um problema difícil em vez de quebrar a cabeça, de uma volta e observe coisas em que você não presta atenção ,casas , sons de rua, pessoas. Você desliga a mente e uma saída criativa para o problema acaba surgindo , as vezes você espairece um pouco e as soluções surgem espontaneamente e com facilidade .
Aguce a curiosidade : folhei revistas e livros que nada tem a ver com sua área de trabalho ou estudo  , escute musicas diferentes , filmes . Tente viajar com mais frequência .
As viagens oferecem a cada momento algo novo para os sentidos.
Como a diversão estimula a criatividade, dedique-se a um hobby , é uma boa pedida. E não só no ponto de vista de  lazer. Quem sabe você não transforma um passatempo em uma futura profissão?

Então que tal começar a exercitar nossa caixa pensante e dar uma virada em nossa vida para melhor , um up na rotina diária cairá super bem , reserve pelo menos uma hora diária para abrir mão do celular deixe ele de lado e observe a vida fluindo ao seu entorno.
Procure sempre alterar até a forma de executar suas tarefas tanto de casa como profissional , procurar novas formas de fazer as coisas também é um ótimo estimulo para a caixa pensante,
Aplique a mudança de rotina pelo menos durante uma semana e veja ao final como você sentirá diferenças no seu cotidiano e lhe causará bem estar .😉

Comente conte se você aplicou a mudança de rotina , compartilhe ??

2 comentários:

  1. Mudei minha rotina e me ajudou muito
    A realizar atividade física como a primeira atividade do dia,Apesar de ter sentido um grande ganho à curto prazo em todas áreas da minha vida, ainda há muitas coisas para serem feitas.obrigado Dri 😘😘

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  2. Que bom Vilber que você colocou em pratica e mudou sua rotina , continue aplicando as mudanças em breve se tornará um habito comum no seu cotidiano que aplicará sem sentir.

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